Mura h-urrainn dhut stad a chuir air cuideam mu cho-dhùnadh a rinn thu uairean, làithean, no eadhon seachdainean air ais, is dòcha gu bheil FOBO agad: Eagal mu roghainn nas fheàrr. A rèir sgrùdadh ùr, is e rud cumanta a tha seo a bhios a ’tachairt nuair a bhios daoine cho cuimsichte air a bhith a’ dèanamh an roghainn foirfe is gum bi iad a ’smaoineachadh air ais air na roghainnean a bha iad a’ riaghladh roimhe.
marbhadh luibhean dachaigh nach marbhadh feur
Bidh FOBO gu tric a ’leantainn gu frustrachas agus aithreachas, arsa ùghdaran an sgrùdaidh, agus tha e a’ sealltainn nach e dìreach an-còmhnaidh a tha ann buil de cho-dhùnadh a tha cudromach; uaireannan faodaidh am pròiseas co-dhùnaidh fhèin buaidh a thoirt air ar slàinte agus ar sunnd, cuideachd.
Ann an a sreath de dheuchainnean fhoillseachadh an t-seachdain sa chaidh anns an iris Iris Pearsa agus Saidhgeòlas Sòisealta , Rinn saidhgeòlaichean Oilthigh Waterloo sgrùdadh air diofar sheòrsaichean meudachaidh - daoine a bhios a ’dèanamh cho-dhùnaidhean le bhith a’ dèanamh rannsachaidhean farsaing gus an roghainn as fheàrr a lorg. Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh a bhith a ’leughadh tro chlàr iomlan trì tursan mus cuir thu an òrdugh lòn agad, no beachdachadh air a h-uile àite saor-làithean a tha comasach air feadh na cruinne mus cuir thu turas air dòigh.
Tha aon seòrsa de maximizer, mar eisimpleir, ag amas air adhartachadh. Tha na daoine sin buailteach a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte gu ìre mhòr air na bheir iad na buannachdan as motha - ionmhas, comann-sòisealta no eile. Anns na deuchainnean aca, lorg an luchd-rannsachaidh gu bheil na daoine sin buailteach a bhith a ’dèanamh suas an inntinn gu sgiobalta, agus mar as trice bha iad riaraichte leis na roghainnean aca agus cha robh mòran aithreachais orra.
GAOLAIL: Faodaidh na 13 aplacaidean seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh trom-inntinn agus iomagain
Ach bidh seòrsa eile, ris an canar maximizers a tha ag amas air measadh, a ’caitheamh barrachd ùine a’ tomhas na roghainnean aca agus a ’beachdachadh air grunn nithean eadar-dhealaichte - mar a dh’ fhaodadh daoine eile a dhèanamh san t-suidheachadh aca, no dè an roghainn a bheir orra coimhead math dha na caraidean aca. Is e an duilgheadas a th ’ann, arsa an luchd-rannsachaidh, nach urrainn dhaibh stad a chuir air a bhith a’ dol thairis uile de na roghainnean aca, eadhon an fheadhainn a chuir iad às.
Tha an inntinn choitcheann den t-seòrsa duine seo rudeigin mar, ‘Chan eil mi & apos; t airson dad a dhèanamh gus am bi mi & apos; ve air faighinn a-mach an rud ceart ri dhèanamh,’ arsa am prìomh ùghdar Jeff Hughes, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas sòisealta. Ged a dh ’fhaodadh sin a bhith feumail uaireannan, faodaidh e cuideachd toirt air daoine a bhith glaiste ann an stàite far am bi iad a’ cumail measadh agus ath-mheasadh gun a thighinn gu co-dhùnadh sam bith.
Agus sin nuair a thig FOBO a-steach. Cha robh e & apos; t a ’coimhead air barrachd roghainnean a thàinig gu crìch a bhith àicheil, ach a’ leantainn air adhart a ’toirt roghainnean air ais gu ath-bheachdachadh, tha Hughes ag ràdh. Is e an rud a dh ’adhbhraich frustrachas agus aithreachas nuair a choimhead com-pàirtiche roghainn, cho-dhùin e nach robh e & apos; t roghainn mhath agus chuir e às dha, ach an uairsin chrìochnaich e a-rithist gus beachdachadh air a-rithist.
Chan e a-mhàin gum faod seo daoine a chumail bho bhith a ’faighinn tlachd às an roghainn a thagh iad, ach tha rannsachadh roimhe air sealltainn gu bheil an seòrsa co-dhùnaidhean seo co-cheangailte ri trom-inntinn agus foillseachadh, cuideachd. Ma tha thu buailteach a bhith a ’faireachdainn duilich no aithreachas mu cho-dhùnaidhean gu cunbhalach, faodaidh sin leantainn gu cuid de bhuilean gu math àicheil, leithid sàsachd nas ìsle le beatha, tha Hughes ag ràdh.
GAOLAIL: 10 Dòighean air a bhith nas toilichte
Mar sin, ciamar as urrainn dhut FOBO a sheachnadh? Gu ruige seo tha rannsachadh Hughes ’air a bhith ag amas air an duilgheadas a chomharrachadh, agus chan ann a bhith a’ feuchainn a-mach fuasglaidhean ceart. Ach tha beagan mholaidhean aige.
San fharsaingeachd, tha mi den bheachd gum biodh an rannsachadh againn a ’moladh gum faodadh e a bhith cuideachail do dhaoine a bhith a’ cur an cuimhne iad fhèin ‘leigeil às’ de na droch roghainnean sin, tha e ag ràdh. Bu chòir, bu chòir dhut fhathast beachdachadh air na roghainnean agad uile - gu sònraichte airson co-dhùnaidhean mòra, cudromach. Ach bu chòir dhut cuideachd feuchainn ri earbsa a bhith agad nuair a choimheadas tu air roghainn agus a ’faireachdainn nach e fear math a th’ ann, thuirt e.
Airson co-dhùnaidhean nach eil cho cudromach, tha e ag ràdh, feuch ri bhith an urra ri ìre math gu leòr. Smaoinich mun chàileachd as ìsle anns am bi thu toilichte, agus coimhead airson rudeigin a bheir buaidh air. Tagh am fear sin - agus stad an uairsin. Tha e na dhòigh air a ’cho-dhùnadh a dhèanamh nas sìmplidhe agus gluasad air adhart gu rudan a tha nas cudromaiche dhut, thuirt e.
Mura h-eil sin ag obair leis fhèin, tha e ag ràdh, thoir crìoch ùine dhut fhèin. Tha Maximizers buailteach a bhith a ’cur dheth co-dhùnadh deireannach cho fad‘ s a ghabhas, tha Hughes ag ràdh, a ’cumail a-mach gun dòchas gum faigh iad rudeigin nas fheàrr. Is dòcha gu bheil sin a ’coimhead spaideil, ach tha e a’ ciallachadh gun cum iad orra a ’faighneachd, dè ma tha?
far an gabh an teòthachd air an Tuirc
GAOLAIL: Dh ’fhaodadh gum bi biadh spìosrach gad chuideachadh a’ fuireach nas fhaide
Innis dhut fhèin, ‘Tha mi a’ dol a chaitheamh 30 mionaid a ’dèanamh sgrùdadh air tiogaidean plèana, agus sin & apos; s e - an uairsin bidh mi & apos; m a’ ceannach am fear as fheàrr agus a ’gluasad air adhart,’ tha e ag ràdh. Cuimhnich, nuair a nì thu co-dhùnadh, gu bheil an ùine agad cuideachd na chosgais, mar sin carson nach caith thu an ùine sin air na co-dhùnaidhean a tha nas cudromaiche dhut?
Tha Hughes a ’daingneachadh nach do rinn an rannsachadh aige sgrùdadh air co-dhùnadh càileachd , mar sin chan eil gealltanas sam bith ann gun urrainn dha na ro-innleachdan sin do chuideachadh gus an turas as fheàrr a ghlèidheadh, an airgead as motha a shàbhaladh, no co-dhùnaidhean nas buige a dhèanamh gu h-iomlan. Ach co-dhiù is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn nas fheàrr mu na roghainnean agad aon uair‘ s gu bheil thu air an dèanamh mu dheireadh - rud a tha gu cinnteach na bhuannachd ann fhèin.
